Pakar kedokteran tidur sarankan jeda minum kopi 8-12 jam sebelum tidur. Atur batas waktu konsumsi kafein berdasarkan dosis agar kualitas tidur terjaga.
Ruang Candramawa, roomset hasil kolaborasi IKEA Indonesia dengan musisi dan penulis lagu Danilla. (Liputan6.com/Pramita Tristiawati)usaha kecil
BNI hadirkan zona Travel di BNI wondrX 2026, menawarkan tiket, akomodasi, layanan paspor, dan visa. Nikmati promo menarik dan kemudahan perjalanan!