Pakar kedokteran tidur sarankan jeda minum kopi 8-12 jam sebelum tidur. Atur batas waktu konsumsi kafein berdasarkan dosis agar kualitas tidur terjaga.
Bantuan kemanusiaan untuk korban gempa Flores terus berdatangan dari berbagai provinsi. Gubernur NTT, Bali, dan NTB tinjau langsung posko pengungsi di Dampek.
Donald Trump mengeklaim Selat Hormuz sebagai "wilayah AS" di tengah blokade kapal dan sempat melontarkan candaan soal pengeboman Iran. Simak detail lengkapnya di sini!lingkungan hidup